¿Qué es la autoestima y cómo se trabaja en terapia?
Resumen Clínico
La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos y sentimientos que tenemos sobre nosotros mismos. Una autoestima baja limita el potencial personal y genera malestar constante. La terapia online ayuda a reconstruir una autoimagen saludable, cambiar el diálogo interno negativo y valorar las fortalezas propias.
La baja autoestima suele estar detrás de otros problemas psicológicos como la ansiedad, la depresión y las dificultades en las relaciones personales.
Trabajar en tu autoestima a través de sesiones online te permite reflexionar y aplicar herramientas de forma directa en tu día a día, facilitando un cambio progresivo y duradero.
